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正確護膚，你要了解你自己的膚質：油性、中性、乾性、混合、敏感；這根本就不是懂皮膚。因為即使有許多判斷標準，但總出現矛盾現象：「外有內干」長痘卻又乾燥緊繃、夏天油光滿面但冬天塗水都覺得刺辣。 其實，我們皮膚的膚質情況都是短暫的，不能固定歸類於單一情況。這個與我們需要講述的一個主人公「皮膚屏障」有關，有人說那不就是角質層嘛？其實角質層並不是皮膚屏障的唯一，還有另外一個經常被人忽視的「小透明」。 皮膚屏障：防止「敵人」入侵 皮膚是我們人體最大的一個器官，直接與外界接觸，保護著我們人體器官。作為皮膚的最外層——皮膚屏障，抵禦著外界的傷害，防止空氣細菌、微生物以及紫外線等刺激物進入。 它有保濕作用：限制皮膚內外的水分流動，防止水分蒸發導致缺水，阻擋水分過多流入導致水合，從而達到一個平衡。 更有調節抗炎作用：當皮膚有刺激物入侵，會做出發炎、發癢、紅血絲等應激反應，皮膚會自動調節直到痊癒。 就好比如城牆及士兵，管制著城內外人口流動；當兵臨城下，戰士奮起反抗，舉起長矛，拿起飛槍，肉軀為盾，誓死守護國泰民安。因此，我們需要護膚，護的就是這個城牆——皮膚屏障。經過風吹日曬形成的折舊磨損，修砌牆，換新兵，方可使其頑固堅強。 ... 磚牆結構：可防可守不推倒 控制水分：角質層 皮膚屏障的結構不當只有角質層，但它的地位是相當高的。角質成為皮膚屏障的重要組成成分之一，還需要從皮膚結構說起：皮膚結構可以分成三個層次：表皮層、真皮層及皮下組織。 表皮層可以分為角質層和生髮層，從淺到深。角質層是皮膚的最外層，阻擋著外界對皮膚的傷害。生髮層，是黑色素細胞的紮根地，沒錯，就是我們恩將仇報，絞盡腦子想要將其兒子扼殺在搖籃裡面的黑色素。 真皮層，裡面主要含有膠原纖維和彈性纖維，並與皮膚的緻密性，飽滿度，鬆弛和起皺現象密切相關。 皮下組織，脂肪儲存地，減肥要努力。 以上，角質層作為皮膚最外層，是皮膚屏障的構成元素之一，這一點毋庸置疑。 ...皮膚結構圖 角質層是由死亡細胞堆嵌而成，其間隙由脂質，類似於磚塊與水泥。細胞內含有角蛋白，能夠吸收空氣水分，也能夠防止水分蒸發，使皮膚保持水潤。 需要注意的一點是：去角質這件事情，要適度。你想必也知道，角質每天都在一個自然脫落的過程。 「在角質層自動脫落或人為脫落後，表皮層會迅速增殖角質形成細胞並將角質形成細胞轉化為已死亡的無核角質細胞向皮膚表面運送，總過程需要14天左右。」 也就是說當你今天去角質之後，需要14天的時間才能補給到位。如果你今天你去角質，自然脫落角質+人為去角質＞今天到達的角質，最終造成的是補給不足的狀態，長期下去，角質變薄弱，那就是皮膚乾燥、敏感、紅血絲。 因此，去角質這件事情要適度，甚至可以說沒必要。角質層最佳狀態是：自然脫落=今日到達。我們更應該保護它愛護它，而不是去角質。把皮膚暗沉等原因歸結在角質的，我可以明確的告訴你，膚質暗沉是由於角質層遭到破壞，導致水分流失，皮膚乾燥所造成的暗沉。況且膚色主要是黑色素的多少來決定的，並不是角質的多少。至於我說護膚的重點要放在角質層， 極簡護膚發起人張娟說：「大家在生活中接觸最多的護膚品核心作用只能保護表皮，越表層作用越明顯，越深層作用越小，護膚品作用力的極限是皮膚表皮的生髮層。」 因此，通過護膚品來解決真皮下的膠原蛋白流失造成的皮膚鬆弛，皺紋的產生還是不切實際的。護膚品的作用是保護角質層就夠了，做好基礎保濕、防曬才能護膚效用最大化。至於更深層次的肌膚問題，是需要通過醫美手段來完成的。 皮脂膜：皮膚屏障第一道防線 它，就是我今天所要講述的重量嘉賓。皮膚里有附屬器官皮脂腺和汗腺，皮脂腺在囊泡裡面分泌出皮脂，通過開口在毛囊的管道移動到表面，即毛孔。小汗腺是一個螺旋的導管，開口在皮膚表面，即汗孔，分泌出汗液。皮脂、汗液與空氣中的灰塵、病菌、細菌在皮膚表面融合形成皮脂膜。覆蓋在角質層之上，皮膚屏障的第一道防線因此而來。 ...皮脂膜形成圖 要說角質層主要是防止水分流失，那皮脂腺主要功能就是將這些水分鎖住，同時還是一個天然的潤膚乳。可細心的你卻發現，它也包含著空氣中的灰塵、病菌、細菌，心裡盤算著今晚洗臉要多搓幾下，將他們清洗乾淨。 但換個角度來講，正是因為可以將其融合，才能將它們阻擋在皮膚之外呀！這便是皮脂膜的免疫功能。特別說一下，洗面奶的表面活性劑會嚴重破壞皮脂膜，所以洗面奶的清洗頻率還是要根據你的出油情況來抉擇的。 因此皮膚屏障是角質層和皮脂膜堆嵌而成的磚牆結構，兩者缺一不可，對於皮膚有不可撼動的地位。 ...皮膚屏障 如何高效護膚 角質層原料：天然保濕因子 城牆修復免不了泥和磚，角質層亦是如此。神經醯胺是角質層中皮脂的重要組成部分，維持角質層的水分平衡，是一個很好的天然保濕因子。還有一個是吡咯烷酮羧酸，能夠吸收水分，使肌膚更加水嫩。 因此，我們在日常護膚的水乳可以選擇此成分，特別是在大力清洗我們的肌膚之後，迅速使用以防角質層水分流失，皮膚緊繃乾燥。 摸清水油規律，方可對癥下藥 皮脂膜的形成中有四種情況： 皮脂腺分泌強，汗腺分泌強；油多水多，形成一個大油田。 皮脂腺分泌強，汗腺分泌弱；油多水少，我們常見的外油內干。 皮脂腺分泌弱，汗腺分泌強；油少水多，保濕力不足。 皮脂腺分泌弱，汗腺分泌弱；油少水少，肌膚乾燥，開始脫屑。 結合一下那五種膚質，油多水多，油性；油少水少，乾性。我們皮膚中皮脂腺最多的部位是額頭、鼻子還有背。你臉頰汗腺分泌強點，混油；汗腺分泌弱點，混干。至於你最痛恨的敏感肌，是皮脂腺被破壞，角質層崩塌，外界刺激物入侵皮膚，給你發出的應激信號：主人，你不要再用護膚品啦！因為外界刺激物裡面是包括化學物質，護膚品的化學物質…… 現在你可以發現，所謂膚質其實都是由皮脂腺和汗腺的分泌情況決定的。汗腺是調節體溫的，對它還算可控。皮脂腺分泌的決定因素有人種、年齡、性別、氣候及飲食習慣。 前三個是天性使然，這裡講述後兩者可控因素：氣候方面製造出春季潮濕陰涼的狀態，夏天多呆在陰涼處，空調房要放上加濕器；冬天氣候寒冷乾燥，除了放在加濕器外，記得多加運動鍛鍊身體。飲食主要通過對辛辣、油膩食物的控制，冬天可以吃辣椒排汗哦~ 除了以上，洗面奶的清洗需要注意：①正常情況下，一天使用一次洗面奶就夠了；②夏天可以增加到兩次，冬天只用溫水清洗，具體情況根據自身出油狀況；③每次使用洗面奶後，立即使用含有神經醯胺、角鯊烯等肌膚自有成分的乳液做好保濕。 肌膚出現敏感時，請停用你所有的護膚品，包括洗面奶。請相信它，讓它自愈。皮膚沒有你想像的那麼脆弱，如果它發紅、發癢，那就忍著！忍著吧！敏感的孩子，讓他自己強大，不要時時刻刻去哄他！ 皮膚屏障有宿敵，做好防曬很重要 皮膚屏障雖堪比城牆，但還是抵不住大炮的轟炸。紫外線能把我們曬黑、曬傷，關於其危害就不多做闡述，相較於化學防曬，我更提倡物理防曬。 為什麼呢？拉起你的小衣角，看向你的小肚腩，又白又嫩又鬆軟，恨不得移植於臉上。衣食住行，衣為首不無它的道理，這防曬效果，絕了！我們的臉部不能得到衣的庇護，還好的是現在的防曬工具有很多：防曬傘、防曬帽、防曬墨鏡、防曬袖、防曬服，多種款式，任君挑選，包你滿意！ ... 總結 任何現象都是有規律可循的，看到其本質，發現其問題，才能對癥下藥。護膚遇到問題，需要找到根源，了解肌膚中的奧秘，我們才能高效護膚！ 最基本的才是最重要的，高效護膚=基礎保濕+全方位防曬。遇到肌膚問題時，你不需要花費大量的財務、物力、精力去尋求各種各樣的解決方法。放寬心態，做好基礎護膚，足矣！ 參考文獻： 張娟：《極簡護膚：你的皮膚需要斷舍離》 今天就到這啦~覺得有用的話，記得點「贊」哦。關注帳號：小章元，你的鼓勵是我最大的動力！

文章來源取自於：

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